Würzige Voodoo-Garnelen für den schnellen Genuss

30 min prep 3 min cook 60 servings
Würzige Voodoo-Garnelen für den schnellen Genuss
Dieses Rezept speichern!
Klicken zum Speichern - Dauert nur 2 Sekunden!

Es war ein lauer Sommerabend, die Grillflammen knisterten leise im Hintergrund und das Geräusch von lachenden Kindern drang durch das offene Fenster. Ich stand in der Küche, die Luft war bereits von einer geheimnisvollen Würze durchdrungen, die mich zurück in meine Kindheit katapultierte – an die Abende, an denen meine Großmutter ihr legendäres „Voodoo“ aus der Pfanne zauberte. Der erste Blick auf die rohen Garnelen ließ mein Herz schneller schlagen; sie lagen da wie kleine, rosafarbene Schätze, bereit, in ein Feuerwerk aus Geschmack und Aroma verwandelt zu werden. Der Gedanke, dass ich dieses Ritual heute für meine eigene Familie wiederholen könnte, ließ ein breites Lächeln über mein Gesicht huschen.

Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich den Deckel des Topfes anhob und ein dichter, würziger Dampf wie ein samtiger Schleier über die Küche zog. Der Duft von geräuchertem Paprikapulver, das leichte Prickeln von Cayenne und das süßliche Aroma von Tomatenmark verschmolzen zu einer Sinfonie, die sofort die Geschmacksknospen weckte. Das leise Zischen der Butter, die in der Pfanne schmolz, war das Signal, dass das Gericht kurz davor war, seine volle Magie zu entfalten. Und genau in diesem Augenblick dachte ich: „Wenn das hier so gut riecht, wird das Endergebnis ein absoluter Knaller.“

Was diese Garnelen so besonders macht, ist nicht nur die Kombination aus scharfen und rauchigen Noten, sondern auch die Geschwindigkeit, mit der du ein Restaurant‑Qualitätserlebnis auf den Tisch bringst. In weniger als einer halben Stunde zauberst du ein Gericht, das sowohl als Vorspeise für ein elegantes Dinner als auch als Hauptgericht für einen schnellen Familienabend funktioniert. Und das Beste: Du brauchst keine ausgefallenen Geräte, nur eine Pfanne, ein bisschen Geduld und ein offenes Herz für neue Geschmackserlebnisse. Aber warte, bis du das geheime Trick‑Element in Schritt 4 entdeckst – das wird deine Garnelen noch unwiderstehlicher machen.

Hier kommt das Versprechen: Ich führe dich Schritt für Schritt durch das gesamte Verfahren, von der Auswahl der besten Garnelen bis hin zu den letzten Zitronenscheiben, die das Gericht perfekt abrunden. Du wirst sehen, wie einfach es ist, ein Gericht zu kreieren, das deine Gäste begeistert und sie immer wieder nach dem Rezept fragen lässt. Also, schnapp dir deine Schürze, mach die Pfanne heiß und lass uns gemeinsam diese würzigen Voodoo‑Garnelen zum Leben erwecken – deine Familie wird um Sekunden bitten.

🌟 Why This Recipe Works

  • Flavor Depth: Durch die Kombination von Cajun‑Gewürz, geräuchertem Paprikapulver und Cayenne entsteht ein mehrschichtiges Geschmacksprofil, das sowohl Wärme als auch leichte Süße bietet. Jeder Bissen liefert ein intensives Aroma, das lange im Mund nachklingt.
  • Texture Harmony: Die Garnelen bleiben saftig und zart, während die Butter‑ und Olivenöl‑Mischung eine leichte Kruste erzeugt, die beim Kauen ein befriedigendes Knacken liefert. So entsteht ein perfektes Spiel zwischen Zartheit und leichtem Crunch.
  • Ease of Preparation: Alle Zutaten sind in wenigen Minuten griffbereit, und das eigentliche Kochen dauert nur etwa 30 Minuten. Selbst wenn du ein Anfänger bist, führt dich die klare Schritt‑für‑Schritt‑Anleitung sicher zum Ziel.
  • Time Efficiency: Mit einer Gesamtdauer von 45 Minuten passt das Rezept perfekt in einen geschäftigen Alltag, ohne dass du Kompromisse beim Geschmack eingehen musst. Ideal für ein spontanes Abendessen oder ein schnelles Mittagessen.
  • Versatility: Du kannst das Gericht als Hauptmahlzeit mit Reis, Pasta oder knusprigem Baguette servieren oder als beeindruckende Vorspeise auf einer Party präsentieren. Die Basis ist flexibel genug, um nach Belieben zu variieren.
  • Nutrition Balance: Garnelen sind proteinreich und fettarm, während das Olivenöl gesunde einfach ungesättigte Fettsäuren liefert. Das Ergebnis ist ein Gericht, das nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich ist.
  • Ingredient Quality: Frische, geschälte und entdarmte Garnelen garantieren einen sauberen, reinen Geschmack, während das Tomatenmark für natürliche Süße sorgt, ohne künstliche Zusätze.
  • Crowd‑Pleaser Factor: Die Kombination aus scharfen und rauchigen Noten spricht fast jeden Gaumen an, und die leuchtend rote Farbe macht das Gericht zu einem echten Hingucker auf dem Tisch.
💡 Pro Tip: Wenn du die Garnelen nicht sofort servierst, halte sie bei niedriger Hitze (ca. 60 °C) im Ofen, damit sie warm bleiben, ohne weiter zu garen.

🥗 Ingredients Breakdown

Die Basis: Garnelen & Fett

Die Hauptakteure dieses Gerichts sind die 1 Pfund großen, geschälten und entdarmten Garnelen. Frische Garnelen haben einen leicht süßlichen Geschmack und eine feste, aber zarte Textur, die beim kurzen Anbraten ihre Saftigkeit bewahrt. Wenn du keine frischen Garnelen bekommst, kannst du tiefgefrorene verwenden – achte jedoch darauf, sie vollständig aufzutauen und trocken zu tupfen, damit sie nicht zu viel Wasser in die Pfanne geben. Das Olivenöl (2 Esslöffel) sorgt für ein sanftes Anbraten, während die ungesalzene Butter (2 Esslöffel) später das Aroma verstärkt und eine seidige Sauce bildet.

Aromatics & Spices: Das Herzstück

Die kleine, fein gewürfelte Zwiebel, die grüne Paprika und der Sellerie bilden das klassische „Holy Trinity“ der Cajun‑Küche. Sie bringen Süße, leichte Bitterkeit und frische Knackigkeit in das Gericht. Der Knoblauch (3 Zehen, gehackt) liefert das unverwechselbare Aroma, das sofort Erinnerungen an mediterrane Küchen weckt. Das Cajun‑Gewürz (1 Teelöffel) ist eine Mischung aus Paprika, Knoblauch, Kräutern und Gewürzen, die für die charakteristische Wärme sorgt. Das geräucherte Paprikapulver (½ Teelöffel) fügt eine subtile Rauchnote hinzu, während Cayennepfeffer (¼ Teelöffel) das Gericht auf die nächste Schärfeebene hebt.

Die Geheimwaffen: Tomatenmark & Würzsaucen

Tomatenmark (¼ Tasse) ist das Bindeglied, das die Sauce dickflüssig und reichhaltig macht, ohne zu flüssig zu werden. Es liefert natürliche Süße und ein tiefes Umami‑Profil. Worcestershiresauce (1 Teelöffel) fügt eine leichte Säure und Komplexität hinzu, die das Aroma der Garnelen verstärkt. Die Hühner‑ oder Meeresfrüchtebrühe (1 Tasse) gibt dem Gericht Flüssigkeit und Tiefe, während die scharfe Soße (1 Teelöffel) das gewisse Etwas an Feuer hinzufügt, das dich immer wieder zum Lächeln bringt.

Finishing Touches: Frische & Säure

Ein Hauch von Salz (¼ Teelöffel) und Pfeffer (¼ Teelöffel) rundet das Geschmacksprofil ab, ohne die anderen Aromen zu überdecken. Frische, gehackte Petersilie (2 Esslöffel) bringt Farbe und einen leicht grasigen Geschmack, der das Gericht aufhellt. Zitronenscheiben am Ende geben einen spritzigen Kontrast, der die Schärfe balanciert und das Gericht lebendiger macht. Und das Beste: All diese Zutaten sind leicht zu finden und kosten nicht die Welt – ein echter Gewinn für jedes Budget.

🤔 Did You Know? Garnelen enthalten Astaxanthin, ein starkes Antioxidans, das ihnen ihre leuchtend rosa Farbe verleiht und nachweislich entzündungshemmend wirkt.

Mit deinen Zutaten präpariert und bereit, geht es jetzt ans Eingemachte. Der nächste Abschnitt ist das eigentliche Kochen – hier kommt das wahre Voodoo‑Erlebnis, das deine Küche in ein aromatisches Paradies verwandelt. Und glaub mir, das ist erst der Anfang; die überraschenden Tricks, die ich gleich enthülle, werden dich staunen lassen.

Würzige Voodoo-Garnelen für den schnellen Genuss

🍳 Step-by-Step Instructions

  1. Erhitze eine große Pfanne auf mittlere bis hohe Hitze und gib das Olivenöl zusammen mit einem Esslöffel Butter hinein. Sobald das Fett schimmert und leicht zu schäumen beginnt, hörst du das vertraute Zischen – das ist das Signal, dass die Pfanne die perfekte Temperatur erreicht hat. Gib die Garnelen in einer einzigen Schicht hinein und lasse sie 2‑3 Minuten ungestört braten, bis sie eine goldbraune Kruste entwickeln. Drehe sie dann um und brate die andere Seite ebenfalls für 2‑3 Minuten, bis sie vollständig durchgegart, aber noch saftig sind. Nimm die Garnelen heraus und stelle sie beiseite – das ist dein erster Erfolg, und du wirst merken, dass das Aroma bereits jetzt betörend ist.

  2. Reduziere die Hitze leicht und füge den restlichen Esslöffel Butter hinzu. Sobald die Butter schmilzt, gib die fein gewürfelte Zwiebel, die grüne Paprika und den Sellerie in die Pfanne. Das Knistern, das du jetzt hörst, ist das Zeichen, dass die Gemüse beginnen, ihre natürliche Süße zu entfalten. Rühre alles vorsichtig um, sodass das Gemüse gleichmäßig von der Butter umhüllt wird, und lasse es etwa 4‑5 Minuten köcheln, bis es weich, aber noch leicht knackig ist. In diesem Moment entsteht ein Grundgerüst aus Aromen, das später die Garnelen umschließen wird.

  3. 💡 Pro Tip: Wenn du die Zwiebeln leicht karamellisieren lässt, bevor du das restliche Gemüse hinzufügst, bekommt das Gericht eine süßere, tiefere Geschmacksnote.
  4. Jetzt ist es Zeit für den aromatischen Kern: Gib den gehackten Knoblauch, das Cajun‑Gewürz, das geräucherte Paprikapulver und den Cayennepfeffer in die Pfanne. Rühre sofort um, damit die Gewürze nicht anbrennen – ein kurzer Moment des Röstens lässt die ätherischen Öle freisetzen und du wirst ein intensives, würziges Aroma wahrnehmen, das deine Sinne sofort wachrüttelt. Lass die Gewürze etwa 30 Sekunden bis 1 Minute mit dem Gemüse verschmelzen, bis du das leichte Knistern hörst, das an ein Feuerwerk erinnert. Dieser Schritt ist das Geheimnis, warum das Gericht so tiefgründig schmeckt – das ist das Voodoo‑Element, von dem ich vorher gesprochen habe.

  5. Füge das Tomatenmark hinzu und rühre kräftig, bis es gleichmäßig mit dem Gemüse und den Gewürzen vermischt ist. Das Tomatenmark wird leicht angeröstet, was ihm eine noch intensivere, fast karamellisierte Note verleiht. Gieße dann die Brühe und die Worcestershiresauce ein, und rühre alles gut durch, sodass sich eine samtige Sauce bildet. Lasse die Mischung für etwa 5‑7 Minuten leicht köcheln, bis sie leicht eingedickt ist und ein verführerischer Duft von Tomate, Gewürzen und Brühe den Raum erfüllt. Jetzt kommt das eigentliche „Voodoo“ – die Sauce nimmt die Garnelen auf und umhüllt sie mit einer seidigen Umarmung.

  6. ⚠️ Common Mistake: Wenn du die Garnelen zu lange in der Sauce lässt, können sie gummiartig werden. Gib sie erst kurz vor dem Servieren zurück in die Pfanne.
  7. Jetzt zurück zu den Garnelen: Gib sie wieder in die Pfanne, zusammen mit der scharfen Soße, Salz und Pfeffer. Rühre vorsichtig, sodass die Garnelen gleichmäßig von der Sauce umhüllt werden, aber achte darauf, sie nicht zu überkochen. Du wirst sehen, wie die Garnelen wieder ihre leuchtende Farbe annehmen und die Sauce leicht an ihnen haftet – das ist das Zeichen, dass alles perfekt kombiniert ist. Lasse das Ganze noch 2‑3 Minuten köcheln, bis die Garnelen vollständig durchgewärmt sind und die Sauce leicht glänzt.

  8. Zum Abschluss streue die frisch gehackte Petersilie über das Gericht und drücke ein paar Zitronenscheiben leicht aus, sodass ein Spritzer frische Säure die Würze ausbalanciert. Das leuchtend grüne Grün der Petersilie und das gelbe Zitronenlicht schaffen einen optischen Kontrast, der das Gericht noch ansprechender macht. Noch ein kurzer Blick, ein letzter Riechtest – das Aroma sollte jetzt eine perfekte Harmonie aus Schärfe, Rauch und frischer Säure darstellen. Jetzt ist es an der Zeit, das Ganze auf Teller zu verteilen und sofort zu servieren, solange es noch heiß ist.

  9. Und das war’s! Du hast gerade ein Gericht kreiert, das nicht nur deine Geschmacksknospen, sondern auch deine Seele erwärmt. Jetzt kannst du dich zurücklehnen, einen Schluck deines Lieblingsgetränks genießen und beobachten, wie deine Familie begeistert das erste Bissen nimmt. Aber bevor du dich vollends dem Genuss hingibst, lass mich dir noch ein paar abschließende Tipps geben, die das Gericht von „gut“ zu „unvergesslich“ heben.

🔐 Expert Tips for Perfect Results

The Taste Test Trick

Bevor du die Garnelen endgültig in die Pfanne zurückgibst, probiere die Sauce. Ein kleiner Löffel reicht aus, um die Balance zwischen Salz, Säure und Schärfe zu prüfen. Wenn du das Gefühl hast, dass etwas fehlt, füge ein Spritzer Zitronensaft oder einen Hauch mehr Salz hinzu – das ist der Moment, in dem du das Gericht nach deinem eigenen Geschmack feinjustierst. Ich habe das oft gemacht, wenn ich das Rezept für Gäste zubereite, und das Ergebnis war immer ein Hit.

Why Resting Time Matters More Than You Think

Nachdem du die Garnelen aus der Pfanne genommen hast, lass sie etwa 2‑3 Minuten ruhen, bevor du sie wieder in die Sauce gibst. Diese kurze Ruhezeit lässt die Proteine entspannen und verhindert, dass das Fleisch zäh wird. In meiner Erfahrung hat das den Unterschied zwischen „guter“ und „perfekter“ Textur ausgemacht, besonders wenn du die Garnelen nicht zu lange kochst.

The Seasoning Secret Pros Won’t Tell You

Ein kleiner Trick, den ich von einem Chefkoch gelernt habe, ist das Hinzufügen einer Prise Zucker zusammen mit dem Tomatenmark. Der Zucker karamellisiert leicht und hebt die natürlichen Aromen der Tomaten hervor, ohne das Gericht süß zu machen. Das Ergebnis ist eine tiefere, rundere Geschmacksbasis, die das scharfe Profil ausbalanciert. Probiere es aus, und du wirst den Unterschied sofort schmecken.

💡 Pro Tip: Wenn du die Garnelen lieber etwas knuspriger magst, brate sie am Ende für 30 Sekunden bei hoher Hitze kurz auf, bevor du die Sauce hinzufügst.

The Best Part? Timing the Citrus

Die Zitronenscheiben sollten erst kurz vor dem Servieren hinzugefügt werden, damit die frische Säure nicht verdampft. Wenn du die Zitronen zu früh hinzufügst, verliert das Gericht seine leuchtende Frische. Ein kleiner Spritzer am Ende hebt die Schärfe auf ein angenehmes Niveau und sorgt für ein erfrischendes Finish, das die Geschmacksknospen zum Tanzen bringt.

Why Fresh Herbs Make All the Difference

Frische Petersilie ist nicht nur ein Farb-Boost, sondern liefert auch ein leichtes, grasiges Aroma, das das Gericht aufhellt. Wenn du getrocknete Kräuter verwendest, fehlt dieser frische Kick. Ich habe festgestellt, dass ein bisschen mehr Petersilie als im Rezept angegeben, das Gericht noch lebendiger macht – ein kleiner, aber wirkungsvoller Unterschied.

The Final Flourish: Presentation

Ein hübscher Teller, ein paar extra Zitronenscheiben am Rand und ein kleiner Klecks frische Petersilie oben drauf verwandeln das Gericht in ein Restaurant‑Erlebnis. Die visuelle Präsentation beeinflusst, wie wir den Geschmack wahrnehmen – ein schöner Teller lässt uns das Essen noch mehr genießen. Also nimm dir einen Moment Zeit, das Gericht kunstvoll zu arrangieren, bevor du es servierst.

🌈 Delicious Variations to Try

One of my favorite things about this recipe is how versatile it is. Here are some twists I've tried and loved:

Coconut‑Curry Voodoo

Ersetze die Brühe durch Kokosmilch und füge einen Teelöffel gelben Currypulver hinzu. Die süß‑cremige Basis mildert die Schärfe und verleiht dem Gericht eine exotische, tropische Note, die perfekt zu Reis passt.

Smoky Bacon Blast

Brate ein paar knusprige Speckwürfel zusammen mit den Zwiebeln und dem Sellerie. Der Rauchgeschmack des Specks verstärkt das geräucherte Paprikapulver und gibt dem Gericht eine herzhafte Tiefe, die besonders an kühleren Abenden begeistert.

Mediterranean Twist

Füge schwarze Oliven, Kapern und ein paar getrocknete Tomaten hinzu. Diese salzigen, leicht säuerlichen Zutaten bringen das Gericht in die mediterrane Richtung und passen hervorragend zu einem frischen Baguette.

Spicy Mango Fusion

Mische gewürfelte reife Mango unter die fertige Sauce und reduziere die Menge an Cayenne. Die süße Mango balanciert die Schärfe aus und erzeugt ein fruchtiges, leicht süß‑scharfes Profil, das besonders bei Kindern gut ankommt.

Garlic‑Butter Lover’s

Verdopple die Menge an Knoblauch und füge am Ende einen zusätzlichen Esslöffel braune Butter hinzu. Das Ergebnis ist ein unglaublich reichhaltiges, butteriges Aroma, das Knoblauchfans begeistert und das Gericht noch luxuriöser macht.

Herb‑Infused Delight

Ersetze die Petersilie durch frischen Koriander und füge einen Teelöffel getrockneten Oregano hinzu. Diese Kräutermischung gibt dem Gericht eine erdige, leicht süßliche Note, die besonders gut zu gegrilltem Gemüse passt.

📦 Storage & Reheating Tips

Refrigerator Storage

Lass das Gericht vollständig abkühlen, bevor du es in einen luftdichten Behälter gibst. Im Kühlschrank hält es sich 2‑3 Tage, ohne an Geschmack zu verlieren. Wenn du die Garnelen separat von der Sauce aufbewahrst, bleibt die Textur beim Aufwärmen besser erhalten.

Freezing Instructions

Für die Tiefkühlung empfehle ich, die Sauce und die Garnelen getrennt zu verpacken. Die Sauce kann in einem Gefrierbeutel flach ausgelegt werden, die Garnelen in einem kleinen Behälter. So kannst du bis zu 2 Monate lagern und das Gericht bei Bedarf schnell wieder aufwärmen.

Reheating Methods

Um das Gericht aufzuwärmen, gib die Sauce in einen Topf und erwärme sie bei mittlerer Hitze, bis sie leicht köchelt. Füge die Garnelen hinzu und erwärme sie nur 1‑2 Minuten, damit sie nicht trocken werden. Ein kleiner Schuss Wasser oder Brühe sorgt dafür, dass die Sauce nicht zu dick wird – das ist der Trick, um die Saftigkeit zu bewahren.

❓ Frequently Asked Questions

Ja, du kannst gefrorene Garnelen verwenden, aber achte darauf, sie vollständig aufzutauen und gut zu trocknen, bevor du sie anbrätst. Überschüssige Feuchtigkeit führt dazu, dass die Garnelen eher dämpfen als braten, was die gewünschte Kruste verhindert. Ein kurzer Tipp: Lege die aufgetauten Garnelen auf Küchenpapier und tupfe sie gründlich ab. So bekommst du dieselbe saftige Textur wie bei frischen Garnelen.

Die Schärfe kommt hauptsächlich von Cayennepfeffer und der scharfen Soße. Wenn du empfindlich auf Schärfe reagierst, kannst du die Menge an Cayennepfeffer auf ein Viertel reduzieren oder ganz weglassen und stattdessen mehr Paprikapulver verwenden. Du kannst die Schärfe auch individuell anpassen, indem du beim Servieren extra Chili‑Flocken oder ein paar Tropfen Tabasco anbietest. So hat jeder die Möglichkeit, das Gericht nach eigenem Geschmack zu würzen.

Ja, du kannst das Tomatenmark weglassen, aber die Sauce wird dann weniger dickflüssig und hat weniger Tiefe. Eine Alternative ist, ein paar frische, reife Tomaten zu würfeln und sie mit etwas mehr Brühe zu köcheln, bis sie eingedickt sind. Das gibt eine ähnliche Frische, aber ein wenig weniger Intensität. Wenn du eine vegane Variante möchtest, kannst du stattdessen Tomatenpüree verwenden – das liefert ebenfalls die gewünschte Konsistenz.

Im Kühlschrank halten sich die Garnelen in ihrer Sauce bis zu drei Tage, wenn sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Achte darauf, dass das Gericht vor dem Lagern vollständig abgekühlt ist, um Kondensation zu vermeiden. Beim Aufwärmen solltest du die Garnelen nur kurz erhitzen, damit sie nicht zäh werden. Wenn du das Gericht länger aufbewahren möchtest, ist das Einfrieren die bessere Option.

Absolut! Das Rezept lässt sich leicht verdoppeln oder sogar verdreifachen. Achte dabei darauf, die Pfanne nicht zu überfüllen – arbeite lieber in mehreren Durchgängen, damit die Garnelen gleichmäßig bräunen. Die Gewürze kannst du proportional erhöhen, aber probiere zwischendurch, ob die Schärfe noch passt, und passe sie nach deinem Geschmack an. So bleibt das Gericht auch für größere Gruppen ein voller Erfolg.

Die Garnelen harmonieren wunderbar mit leichtem Jasminreis, knusprigem Baguette oder einem frischen grünen Salat. Wenn du etwas Herzhaftes möchtest, probiere gebratene Süßkartoffelwürfel oder ein cremiges Polenta‑Gratin. Auch ein einfacher Couscous mit Zitronenabrieb und Minze passt hervorragend, weil er die würzige Sauce aufnimmt, ohne zu überlagern. Wähle die Beilage, die am besten zu deinem Anlass passt – das Gericht ist flexibel genug, um sich anzupassen.

Das Rezept ist bereits von Natur aus glutenfrei, solange du sicherstellst, dass die Worcestershiresauce und die scharfe Soße keine versteckten Glutenbestandteile enthalten. Achte beim Kauf von Brühe darauf, dass sie glutenfrei ist. Wenn du das Gericht mit einer Beilage servierst, wähle glutenfreie Optionen wie Reis, Quinoa oder glutenfreies Brot. So bleibt das gesamte Menü sicher für glutenintolerante Gäste.

Ja, du kannst die Sauce im Slow Cooker zubereiten, indem du alle Zutaten außer den Garnelen zusammen gibst und 2‑3 Stunden auf niedriger Stufe köcheln lässt. Kurz vor dem Servieren die Garnelen hinzufügen und weitere 15‑20 Minuten mitgaren, bis sie rosa und durchgegart sind. Beachte jedoch, dass die Garnelen im Slow Cooker etwas weicher werden können, also beobachte die Garzeit genau, um ein zu zähes Ergebnis zu vermeiden.
Würzige Voodoo-Garnelen für den schnellen Genuss

Würzige Voodoo-Garnelen für den schnellen Genuss

Hausgemachtes Rezept

Prep
15 min
Rezept pinnen
Cook
30 min
Total
45 min
Servings
4-6

Ingredients

Instructions

  1. Erhitze Olivenöl und 1 EL Butter in einer großen Pfanne, brate die Garnelen 2‑3 Minuten pro Seite, nimm sie heraus und stelle sie beiseite.
  2. Reduziere die Hitze, füge den restlichen EL Butter hinzu, brate Zwiebel, grüne Paprika und Sellerie 4‑5 Minuten bis sie weich sind.
  3. Gib Knoblauch, Cajun‑Gewürz, geräuchertes Paprikapulver und Cayennepfeffer dazu, rühre 30 Sekunden bis 1 Minute.
  4. Füge Tomatenmark hinzu, röste kurz, dann Brühe und Worcestershiresauce einrühren, 5‑7 Minuten köcheln lassen.
  5. Gib die Garnelen zurück in die Pfanne, füge scharfe Soße, Salz und Pfeffer hinzu, 2‑3 Minuten erwärmen.
  6. Mit gehackter Petersilie und Zitronensaft abschmecken, sofort servieren.

Nutrition per Serving (estimate)

350
Calories
25g
Protein
30g
Carbs
15g
Fat

Das könnte Ihnen auch gefallen

Entdecken Sie weitere köstliche Rezepte

Verpasse kein Rezept!

Erhalte unsere neuesten Rezepte direkt in deinen Posteingang.